Meine alltäglichen Herausforderungen

Es ist nicht einfach, sich eine neue Gewohnheit anzueignen. Auch die für die Integration benötigte Zeit variiert je nach Schwierigkeitsgrad. Um diese Herausforderung zu meistern, brauchen wir vor allem Motivation!

Und so funktioniert es:

Meine Routine-Challenge dauert 21 Tage, in denen sich Ihr Kind auf das Erlernen einer neuen Gewohnheit konzentrieren kann.

Bringen Sie einen Aufkleber an, wenn Ihr Kind die Aktivität abgeschlossen hat , die es zu dem von Ihnen gewählten Zeitpunkt erwerben kann. Sie können es mit einer bereits etablierten Gewohnheit verknüpfen , das erleichtert die Umsetzung!

Wenn du eine Uhr hast, kannst du die Uhrzeit der Challenge darauf angeben :-)

21 Tage in Folge durchzuhalten ist eine lange Zeit, vergeben Sie also Joker, wenn Ihr Board ein paar Lücken aufweist.

Der Ursprung der 21 Tage:

Das Konzept, sich in 21 Tagen eine Gewohnheit anzueignen, stammt aus einer Veröffentlichung eines amerikanischen Chirurgen, der 1960 beobachtete, dass sich seine Patienten nach einer Schönheitsoperation an ihr neues Gesicht gewöhnten. Andere Studien zeigen, dass diese Zeit variabel und oft länger ist.

Für unsere kleinen Kinder erscheinen 21 aufeinanderfolgende Tage bereits wie eine Ewigkeit, aber es ist eine wunderbare Herausforderung.

Mit My Routine Challenge machen wir dieses Ziel motivierend !