Bip bip bip ! Bip bip bip ! Nooooon !! Il y a école ce matin, le branle bas de combat vient de sonner avec déjà la peur d'être en retard… On se lève, chronomètre en main pour nous exécuter avec ordre tout l'enchaînement quotidien des tâches à accomplir dès la rentrée en crèche, à tous les âges leur problème. Un challenge inévitable! Vous ressentez, vous aussi cette petite appréhension du soudain dérapage et les cris de vos enfants qui peuvent survenir soudainement, nous sommes sur un terrain miné ! Le faux pas, la coiffure mal tressée, le t-shirt licorne introuvable, les chaussettes qu'on ne trouve jamais par paire, bref tant pis pour le petit déjeuner, vous voyez déjà la fermeture des portes de l'école !

Objectif: 

Instaurer une routine matinale afin d'apprendre l'autonomie à votre enfant et créer un environnement prévisible pour qu'il se sente en sécurité. 

Favoriser un environnement qui permettra une transition plus facile vers sa journée à l'école 

La bonne humeur dès le matin ! 

Se préparer:

La veille: Demander à votre enfant de préparer son sac, si besoin de l'aider et lui proposer d'ajouter son goûter. Vérifier s'il a sport ou non, la gourde remplie. On met tout dans l'entrée. On vérifie que manteau, bonnet, gants, tour de cou, chaussures seront bien à portée de vue ! (C'est l'expérience qui parle…)

L'heure du coucher: Un bon rituel du soir, c'est aussi mettre toute ses chances de son côté pour une routine matinale réussie! L'enfant doit avoir ses heures de sommeil pour un réveil plus facile. S'il faut venir plusieurs fois le réveiller, c'est qu'il n'a pas assez dormi. Et si vous même vous êtes adepte de la fonction "Snooze" de votre réveil, il faut dormir plus tôt !

Jour J:

Le réveil: Coucou, bonjour, câlin du matin, tout pour un réveil en douceur. Soyons souriant, heureux de nous retrouver après cette bonne nuit de sommeil. Et puis vous pouvez demander à votre enfant s'il a bien dormi, s'il se souvient de ses rêves, de ce qu'il veut manger.

Toilette et hygiène: A partir d'ici, la routine n'est pas toujours bien établie. Un support de communication visuel avec les étapes comme un tableau de routine par exemple peut aider l'enfant à acquérir des habitudes. Il en exister de nombreux à imprimer avec de belles illustrations, ou en version tableau magnétique, c'est une aide supplémentaire bien pratique et ludique ! De nombreux défis constituent cette étape pour un jeune enfant. Mettre le dentifrice, se brosser les dents, se débarbouiller, c'est un enchaînement d'actions qui prennent du temps.

S'habiller: Les affaires sont déjà prêtes ? Parfait, on encourage son enfant en décrivant les étapes qu'il arrive à réaliser tout seul en insistant sur ses progrès ! Le pyjama rangé, vêtement enfilé et puis pour les plus courageux, le lit fait pourrait bien mériter plus d'un bon point !

Petit déjeuner équilibré: Sucré ou salé, grand débat ! Vous pourrez aussi alterner. Ce repas représente 20% de son apport quotidien, il ne faut donc pas le négliger, et pour les parents non plus! Un verre d'eau, un fruit, un produit céréalier, un produit laitier, un peu de matière grasse, et un peu de sucre. Et si le petit déjeuner passe souvent à la trappe, un smoothie préparé la veille avec tous les ingrédient fera bien l'affaire pour permettre à votre enfant de tenir jusqu'à midi! Ce moment doit rester sans écran, essayer de vous rendre disponible pour partager ce repas.

En chemin : Chaussures aux pieds, victoire ! Pas de cri ? On arrive bientôt au but. On peut profiter du trajet à l'école pour motiver votre enfant. Si vous êtes en voiture, une playlist positive agira pour une meilleure condition mentale. Et si vous faîtes le trajet à pieds, sachez qu'il y a de nombreux bienfaits! Privilégier ce mode de déplacement, la marche permet de réduire notamment le stress, c'est encore mieux en marche rapide !

Gérer les imprévus:

Flexibilité: Même si vous pensiez avoir tout prévu, une routine doit être flexible, on ne sait jamais ! Une organisation à la minute près est périlleuse au moindre faux pas. Apprendre une routine trop bien ordonnée est très rassurant mais cela peut devenir la panique au moindre imprévu. Prévoir assez de temps le matin pour y faire face. Le verre de jus s'est renversé, votre enfant doit aller se changer ? 

Réaction positive: Zen, rester calme et positif est une bonne manière de montrer l'exemple et qu'il possible de nous adapter à toutes les situations. La vie est aussi faite de moment que nous ne maîtrisons pas. Permettre plutôt la recherche de solutions ensemble, apprend aux enfants des compétences de résolution de problèmes.